يبحث العديد من الآباء عن نصائح حول كيفية دعم أطفالهم للتعامل مع وباء فيروس كورونا و مع تغير الوضع بسرعة ، وتواتر الأخبار عن تزايد الإصابات وعدم قدرة العديد من الأطفال على مواصلة أنشطتهم العادية ، فقد تحول هذا الوقت الى فترة عصيبة للعديد من العوائل التي لديها أطفال صغار أو مراهقين
ويوجه كثير من العاملين في مجال دعم و رعاية الشبيبة الى ضرورة وضع الأهل لخطة واضحة للتعامل مع اسئلة أطفالهم المتزايدة والحائرة بشأن الفيروس ومشاعرهم المتضاربة والتي تشمل القلق والخوف وأحيانا كثيرة الملل 
وتقول ريهام أبوسنة والتي لها خبرة كبيرة في الإرشاد النفسي والتربوي وتعديل السلوك إم أرشادات منظمة الصحة العالمية تشير الى أن الاطفال والمراهقين يبحثون عن المزيد من الحب والطمأنينة من أهاليهم أثناء فترات الازمات لهذا فهي تدعو الأسرة الى أن تتفهم طبيعة هذه المرحلة التي نعيشها وانها مؤقتة من أجل التعامل الامثل مع الابناء
Source: Getty
وتدعو ريهام الأهالي الى الحديث مع أبنائهم بطريقة بسيطة مناسبة لعمر كل طفل، وتفهم نوع وأسباب المخاوف التي تراودهم في هذه الفترة "الطفل في عمر الثلاث سنوات قد يحزن لإغلاق محل الألعاب، وطفل السادسة قد يخاف من فقدان أصدقائه"
وفيما يتعلق بمسألة تعنيف الاطفال وزيادة العنف العائلي في فترات الازمات هذه، تشير ريهام الى أن كثيرا من العوائل يظهر العنف بين أفرادها بسبب القلق والتوتر المتزايد، ونصائحها للتعامل مع هذا الامرهي:
- الابتعاد عن مشاهد العنف في التلفاز او الالعاب الالكترونية
- التزام الهدوء في النقاش
- خلق مساحة خاصة كمتنفس للتعبير عن المشاعر
- الاستعانة بتدريبات الاسترخاء او المشاركة في انشطة أسرية تناسب كل افراد الاسرة
استمعوا الى اللقاء الكامل مع ريهام أبوسنة والتي لها خبرة كبيرة في الإرشاد النفسي والتربوي وتعديل السلوك، اضغطوا على الرابط الصوتي أعلاه
ووضع المستشفى الملكي للأطفال في مدينة ملبورن مجموعة من النصائح للأهالي حول البلاد ليتمكنوا من التعامل مع احتياجات أطفالهم النفسية و الصحية، واليكم أبرز ما جاء في حزمة النصائح هذه:
It's important to talk to your kids about non-traditional family structure. Source: Moment RF / Getty Images
- تحدث مع أطفالك عن فيروس كورونا
من المهم ألا تتجنب الحديث مع أطفالك عن الوباء ، فقد يؤدي تجنب الموضوع إلى جعلهم يشعرون بالقلق والخوف بشأن ما يحدث حولهم. سيكون لدى العديد من الأطفال بالفعل أفكارا وبعض المعلومات عن الكوفيد 19 ، لذا ابدأ بسؤالهم عما يعرفونه. لا بأس بإخبار الأطفال أننا لا نملك جميع الإجابات ، ولكن عندما نعرف المزيد ، سنشاركها معهم.
- كن منفتحًا وصادقًا ، ولكن مناسبًا للعمر
التزم بالحقائق ، ولكن فكر في عمرطفلك عند مشاركة المعلومات معه. سيحتاج الأطفال من مختلف الأعمار إلى إجابات مختلفة. اجعله بسيطًا وواضحًا للأطفال الصغار وقدم معلومات أكثر تفصيلاً للأطفال الأكبر سنًا والمراهقين.
- الحد من المعلومات التي يحصل عليها الأطفال من خلال وسائل الإعلام
هناك الكثير من المعلومات في وسائل الإعلام حول فيروس كورونا ومن المرجح أن أطفالك يرون ويسمعون ذلك من خلال التلفزيون والراديو والإنترنت. حاول تحديد مقدار مشاهدة طفلك لسماع وقراءة أخبار الفيروس ، بما في ذلك على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكن أن تصبح مشاهدة الصور الرسومية أو القراءة حول العدد المتزايد لحالات الاصابات أمرًا مربكًا ومزعجًا. من المهم بشكل خاص محاولة الحد من تعرض طفلك للمواد المخيفة في الأخبار أو عبر الإنترنت.
Source: AAP
- ركز على الأشياء التي يمكن للأطفال التحكم فيها
نحن بحاجة إلى مساعدة الأطفال على التركيز على ما يمكنهم القيام به للبقاء في أمان وصحة. من خلال منح الأطفال أشياء عملية يمكنهم القيام بها سيساعدهم على الشعور بالتمكين بدلاً من العجز. ذكّرالأطفال بنظافة اليدين وكذلك بعد لمس وجههم وعلمهم كيفية السعال أو العطس في مرفقهم.
- ابحث عن علامات القلق أو التوتر لدى أطفالك
يتفاعل الجميع بشكل مختلف في المواقف العصيبة. يشعر بعض الأطفال بالقلق أكثر من غيرهم ، وقد تؤثر عليهم هذه الأوضاع كثيرًا. راقب السلوك غير المعتاد في أطفالك فقد تظهر على الأطفال الصغار علامات مثل تغيير في السلوك ، أو أن يكونوا أكثر عاطفيًا ، أو يعانون من نوبات الغضب أو صعوبة في النوم أو الأكل. يمكن أن يظهر الأطفال الأكبر سنًا هذه العلامات أيضًا أو قد يظهرون أيضًا مشتتين أو يعانون من صعوبة في التركيز أو تظهر لديهم مشاكل في الذاكرة وقد يصاب بعض الأطفال بسلوكيات متكررة أو هوس ، مثل الخوف المفرط من الجراثيم أو التلوث.
تأكد من الاستمرار في إجراء محادثات مع أطفالك حول أشياء أخرى إلى جانب COVID-19. خذ وقتك للجلوس مع طفلك والاستماع إلى ما يقلقهم. إذا كنت قلقًا من أن طفلك يظهر علامات على مستويات عالية من القلق أو التوتر ، فاطلب النصيحة من طبيبك العام.
“ Source: Photo by Harold M. Lambert/Lambert/Getty Images
