山火肆虐烟雾弥漫，我需要戴口罩吗？

山火导致的烟雾可能会引发一系列健康问题，包括呼吸急促、咳嗽，甚至更严重的后果。政府建议民众应尽量待在室内，出门佩戴口罩。

Smoke from approximately 50 fires in NSW blanketed Sydney Harbour on Thursday morning. Source: SBS News

澳大利亚健康咨询服务网站建议受到山火影响的人们，尽可能做到以下几点：

• 留在室内，关闭门窗，或尽可能在有空调的场所。因为空调可以帮助过滤室内空气中的颗粒。
• 避免剧烈运动，尤其是患有哮喘或肺部疾病的人士。
• 使用可以过滤细小颗粒的口罩遮住鼻子和嘴巴。可以在药房购买P1或P2的口罩，其中 P2口罩在阻挡细小颗粒方面更有效。特别注意，任何口罩都必须正确覆盖在鼻子和嘴巴上。

Smoke haze drifts over the CBD in Sydney Source: AAP

昆士兰州政府网站详细介绍了口罩的选择和使用方法。

普通的纸质防尘口罩、纱布或手帕无法从丛林大火导致的烟雾中滤出细微颗粒，并且对呼吸系统的防护作用不是很明显。特殊的“ P2”口罩可以过滤丛林大火的烟雾，防止细微颗粒的吸入。

选择口罩时，您应该了解以下几点：

• 如果您戴上后感到很热、不舒服，并且难以正常呼吸的话，就需要及时咨询医生，尤其是患有心脏或肺部疾病的人士。
• 如果面部和嘴巴周围的密封性差，那么口罩的功效就会大大降低。（男性在剃须后佩戴口罩效果更好。）
• 口罩无法过滤一氧化碳等有害气体
• 虽然口罩有一定防护作用，但仍然尽量待在室内、远离烟雾，避免户外活动。

Smoke haze blanketing Sydney Source: AAP

待在室内的人应该了解以下几点：

• 如果屋内太热让您感到不舒服，或者您需要换口气，可以选择前往当地社区图书馆或购物中心，在有空调的区域休息。
• 如果周边的烟雾状况好转，请抓紧时间给房屋通风，以改善室内空气质量。
• 待在室内时，请尽量减少其他空气污染源。例如，香烟烟雾、燃烧的蜡烛，尽量避免使用燃气设备或者引发尘土飞扬的打扫设备。
• 帮助周围身体较弱的家庭成员、邻居和朋友。让他们待在空气经过过滤的区域（例如购物中心，社区中心，图书馆等）。
• 如果当地长时间处于烟雾弥漫的环境中，敏感的人士应考虑暂时搬离，选择住在烟雾影响之外的区域。

遇到紧急状况请拨打000寻求帮助，如需在大火期间寻求紧急帮助，请致电132 500与您的州紧急服务部门（SES）联系。

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