按照中国人传统的观念，女性在怀孕期间不能剧烈运动，产后也要做月子，养好身体。
生活在悉尼的铁三运动爱好者艳艳在怀孕期间却坚持跑步、骑车和游泳，以及照常进行她业余的瑜伽教练工作。
艳艳这样做是经过她的全科医生的允许的，她需要定期产检，根据自己的身体情况和医生的建议来灵活制定自己的运动计划。
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产后不久，艳艳就恢复了运动，在孩子送到托儿所之后，慢慢恢复了自行车运动。
对艳艳来说，运动让她成功避免了许多女性都会经历的产前产后抑郁症。
不过，艳艳特别提醒想坚持运动的怀孕女性，每个孕妇的情况都有所不同，在孕期选择进行运动之前，一定要去咨询自己的全科医生，同时也要当心身体的变化，以保证自己和胎儿的健康与安全。
Source: Supplied
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