每个人看待问题和解决问题的认知能力各不相同。当无力自己走出心理的迷局，一场倾诉和倾听的对话或许可以帮助避免走上那条可怕的不归路。
说到Lifeline生命热线组织，大家并不陌生，这是一个全国性24小时运作的慈善机构，为所有澳大利亚人提供生命危机救援和自杀预防服务。Lifeline一直通过沟通联络、爱心同情和传播希望的方式来阻止每一个一只脚已经踏上不归路的宝贵生命。
不久前，Lifeline和慈善组织“桥爱慈善基金会“(Bridging Hope Charity Foundation)共同发布了一份建立心理危机支援中文服务热线的可行性研究报告。这份突破性的研究报告关注在澳华人心理健康和幸福现状，深入调查了澳洲华人人群在心理健康方面的需求和心理幸福的支持服务，希望能够得到广泛社会的关注和支持。
来自“桥爱基金会”的曲韵是一位经验丰富的心理咨询师。她说，在陷入心理困局时，我们首先需要自我反省，但自救终究有瓶颈，寻求外界帮助是非常必要的一步。
另外一位嘉宾，来自Conterpoint Multicultural Services 的袁敏侨Bill也是一位心理咨询专业人士。在移民澳洲的早期求学路上，Bill自己也遭遇过严重的心理问题。作为一名心理学专业人士他是如何自我调节走出阴霾的呢？
