「劍道就是一個不斷經歷失敗和挫折的過程」
從中國大陸來布里斯本留學的呂繼國今年25歲，學習劍道只有1年半的時間，連他自己也驚訝居然能堅持訓練到現在。
他回憶起第一次接觸劍道，只是無意中從影視作品上看到相關元素，感覺非常酷炫，加上留學生活較無聊單調，便參加了一次體驗課，立刻就愛上了這項運動。
劍道特別有魅力，所以就一直練習到現在。呂繼國
呂繼國希望能不斷精進自己的技術，不斷鍛煉自己的精神力量。
他説：「記得老師説過，『每一次失敗不要把他當成失敗，而是一次學習的機會』。」
他認為，每次與老師的訓練都伴隨著多次失敗，這讓他意識到，在學習任何技能的過程中，失敗乃是常態。
劍道傳入澳洲
劍道於澳洲的傳入始於日本移民和外交官，隨著日澳關係的恢復，日本文化，包括武術，逐漸在當地推廣。從1970年代開始，劍道在澳洲逐步組建起組織化的練習團體，並吸引了更多的愛好者。
澳洲劍道自50年代引入澳洲後逐漸發展。
John Isaac是布里斯本顯心會的負責人，他見證了昆州劍道的發展。他指出當初只有約8名成員一同建昆州劍道聯盟，而47年後，發展至今已有超過150名成員。就布里斯本來說，道館數目亦從1977年只有一間，發展至現時的4間。
John Isaac練習劍道已經42年，見證了昆州劍道的發展。
劍道並非僅限於劍術，它的範疇遠比人想像的廣闊。它的核心在於精神修養，這使我們成為更好的人，更能與他人建立基本的聯繫。John Isaac
48歲的王聖夫從台灣移居布里斯本，在學習劍道前，王聖夫的生意因疫情遇上不少難關，心情亦受到很大影響，但慢慢地他從學習劍道的過程中得到紓解，學習面對壓力，面對失敗和挑戰。
他說：「面對不開心的時候怎麽去應對它，這就是一個正能量。」
王聖夫回想起第一次參加劍道比賽的畫面，「一趟機票到墨爾本，第二場比賽沒有幾秒我就被淘汰了，可是我覺得這是一個很好的學習過程。」他表示在比賽中沒有想過輸贏的問題，只是把自己學到的完整地付出。
王聖夫學習劍道已2年多，在學習劍道前是練習國術的。他表示兩者非常不一樣。
王聖夫致力於社交平臺推廣劍道，希望更多人能認識並參與這運動。
國術是武術，劍道是武道。武道比較注重精神上的修養。王聖夫
王聖夫介紹，一把劍其實任何地方都可以傷人，但劍道的要求，就是與對手比拼時顯現「稽古」以及「氣劍體一致」。
- 稽古（keiko， 練習）：模仿古人最值得學習的那一部份，因此只有劍前端的部份，打到對手才會得分。
- 氣劍體一致：意指心（氣）、劍（劍）、身體（體）的統一。簡單來說，就是在攻擊時，劍手必須同時展現出強烈的精神力、準確的劍擊以及穩健的身體動作。三方面都是配合的情況下，才會得分。
心理與精神修養
所以當你走進道場時，道場的意思是一個鍛鍊精神的地方。因此，你可以把日常生活的煩惱留在門外，練習劍道就像是心靈的假期。John Isaac
雖然劍道強調「心技體」的統一，意味著心靈、技術和體能三者的平衡發展。
Isaac 說：「心」尤為重要，以顯現劍道除了體力和技術競爭，是有更高的層次，就是精神修行。
他進一步解釋，劍道的禮儀（rei）和呼吸控制（kiai）是心理修養的重要部份。
禮儀包括尊敬對手和老師，始終保持謙虛和感恩的態度，要「以禮始，以禮終」。
今年60歲的田村範由紀表示，只要自己還活著，就會繼續練習劍道。
田村範由紀學習劍道已經40年，目前在顯心會教授劍道，他經常於日本和澳洲兩地參加訓練和比賽，他笑言自己一生都在練習劍道，更希望將這項運動推廣給更多人認識。
劍道在全世界都是一樣的，我的使命是把澳洲從未見過的日本劍道帶到澳洲。田村範由紀
至於呼吸控制（kiai），協助練習者集中注意力和調節情緒，在比賽和練習中保持冷静和專注。
來自中國大陸的吳竟表示：「當你的呼吸節奏開始雜亂的時候，這也是對方對你進行打擊的最佳時機。」所以必須要有「泰山崩於前而不驚的狀態」。
吳竟今年38歲，已經學習劍道17年，他表示，「劍道是精神的傳承，劍道本身只是這些精神的一個載體。」
強身健體
劍道的「技」與「體」，就是強身健體，可以提高練習者的體能、反應速度和協調能力。
練習劍道和生活、工作都是一樣的，大家都會有瓶頸的時候，琢磨的過程是一個自我提升。
王聖夫表示自學習劍道以來，「我瘦了5公斤、體力也比以前好蠻多的、煙也戒了。」
而學習劍道一年半的呂繼國，更在一年内瘦了15公斤。
技術與裝備
吳竟介紹，劍道技術包括基礎動作和複雜技巧，比賽中要求精確擊中特定目標區域。劍道比賽在四個主要目標區域進行：頭（面）、手腕（小手）、腹部（胴）和喉嚨（突）。
劍道擁有安全的護具和嚴格的規則。
劍道裝備包括：
- 竹刀（shinai）：模擬日本刀的練習劍，由四片竹子組成，安全並有彈性。
- 劍道服（keikogi）
- 護具（bogu）：包括面部防護（men）、胸甲（do）、手套（kote）和腰部護具（tare）。
學劍道後感
吳竟：「『一期一會』，（來自茶道的）劍道理念，大家可能在一生中只會碰到一次，因此需要把自己最好的精神狀態招待。」
王聖夫：「學會輸贏並不是最重要的，磨練修煉的過程才是，人生也一樣。」
呂繼國：「最喜歡的事情恰恰是我最討厭的事情，就是失敗…不要害怕失敗，失敗是通向成功的道路。」
對於每一位劍道練習者來說，劍道不僅僅是一種技術的磨練，更是一種心靈的修行之路。John Isaac
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