Insight節目 《活得更長久—以及如何活得更長久、更健康》（Living Longer — and how to live both longer and better）將於 7 月 4 日星期二晚 8 點半在 SBS 和 SBS On Demand 播出。
為了追求長壽，William Tam 服用治療糖尿病的藥物和其他通常為接受器官移植的人開的藥。
他又服食各種維他命和補充品，由生薑根以至褪黑激素。
這名現年 36 歲的兩孩之父曾經一度日服 67 粒藥。
但他既不是糖尿病患者，亦未有接受過器官移植。
William 向 Insight 稱：「我想繼續活下去，最好是永遠。」
William Tam為了追求長壽，實行了所謂的「藍圖」方案，日服高達 67 粒「藥」。 Source: Supplied
有一些對動物的研究顯示，這種藥還可以減慢衰老過程，幫助像William這樣的人更長壽。
雷帕霉素在澳洲只能通過醫生處方才能買到，萊斯利 (Hugh Leslie) 博士相信自己是澳洲少數會以非官方使用的方式為長壽目的開處方給患者的醫生。
萊斯利博士對 Insight 表示：「有人可能會錯過某種對他們有幫助的藥，所以我處方給那些專門來找我並已做過研究的人。」
「在他們開始服藥之前，我會非常小心地對他們進行測試。之後，我們會密切注意他們的驗血結果，確保我們不會對他們造成任何傷害。」
除了將這種藥物開給患者使用外，這位 62 歲的醫生自己在過去六個月中也一直服用這種藥物，以增強自己的長壽。他表示自己注意到了自己整體健康和體重訓練結果的改變，以及血液檢測結果的改善。
他說：「若問我是否感覺好些，這並非很好的證據。」他強調，儘管動物研究中有「良好的科學證據」，但目前尚未有關於該藥對長壽影響的人體研究。
人們可能錯過了一種可能對他們有幫助的藥物。萊斯利醫生
萊斯利博士指，衰老是認知障礙症（Dementia）、糖尿病和心血管病等疾病的最大風險因素，他希望醫學界採取更具預防性的方法。
他說：「現代醫學治療疾病的方法是在出現症狀時進行治療。」
「大多數衰老疾病的問題……我們知道這些疾病實際上是在很多很多年前，可能是 20 年或更早之前已經開始，到後期才開始出現症狀。」
長壽方法獲矽谷支持
William 在兩個月的時間里按照一個名為「藍圖」的嚴格長壽計劃服用雷帕霉素。這項飲食、運動和補充品計劃是由 45 歲的矽谷科技大亨約翰遜 (Bryan Johnson) 研發的，他每年花費約 200 萬元以求逆轉自己的生理年齡，希望讓自己的身體回復到 18 歲時的狀態。
William說：「只要我繼續遵行『藍圖』，我可能會變得更年輕。
William現正遵行一項由矽谷科技大亨約翰遜 (Bryan Johnson) 研發的飲食、運動和補充品計劃，目的是減慢衰老過程。 Source: Supplied
他還堅持嚴格的運動計劃，每天焗桑拿及用冷水淋浴。
他說：「大多數人認為這樣相當極端，而且行不通。」
「（但是）我認為有人質疑是有點奇怪......當我吃垃圾食品時無人理會...... 」
「但是（當）我在做一些我認為更好的事情，而且盡量在有監督的情況下去嘗試和正確地做時，總是有人向我提問。」
長壽和美好生活之間可以取得平衡嗎？
2021年，46歲的華納 (Murray Warner) 被突如其來的心臟病發，顛覆了他的生活。
他說：「我當時可能 [處於] 最健康的的狀況，因為我們 [在疫情期間] 封城被困在家裡，而且我的運動量比很欠以往都多。」
「直系親屬中沒有心臟病家族史。（這事）完全是意料之外。」
在經歷近乎死亡後，華納改變了飲食和運動方式，以免重蹈覆轍，但他認為有嚴格限制的生活方式和對長壽的追求最終讓他無法承受。
他對Insight說：「當我參加一個有燒烤、啤酒、紅酒和雪糕的社交聚會時……我會節制，但我覺得有很大壓力。」
華納 (Murray Warner) 心臟病發後嚴格節食，但對長壽的追求使他的壓力過大。 Source: Supplied
「我仍然認為我能活到 103 歲。我一直都是這樣想！ 」
William說小時候一直對死亡很「執著」，最終發展成「一種盡可能追求長壽的『執迷』」。
他說：「我只是熱愛生活。我享受生命。」
「人們卻剛剛相反。就好像，我必然是害怕死亡。」
「但這一切都不正確。我只是享受生命。」
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