小朋友發脾氣可能係心理受創 影響深遠父母需留意行為

當一個孩子在澳洲境內或海外受到心理創傷，無論是最近發生的事還是很久以前的事，透過適當的幫助，孩子都能夠復原。父母和照顧者在幫助孩子恢復安全感和幸福感方面，扮演著很重要的角色。以下是一些步驟和策略，讓父母支援孩子從心理創傷中復原。

心理創傷對大腦結構和功能有深遠影響。 Credit: Jose Luis Pelaez Inc/Getty Images

重點：

• 心理創傷對大腦結構和功能有深遠影響。
• 透過適當幫助，孩子可以從最近和很久以前的心理創傷中康復。
• 在某些情況下，必須要尋求專業幫助。

澳洲國立大學（ANU）醫學與心理學院的高級講師和臨床心理學家帕薩利奇（Dave Pasalich）博士表示，心理創傷可源自各種經歷。

帕薩利奇博士解釋「當孩子遭遇到非常有害或威脅性的事件時，並感到不知所措、痛苦和無助時，他們就會造成心理創傷。」

「這些劇烈的事件包括自然災害、車禍、戰爭、暴力、虐待，甚至與照顧者痛苦的分離。」

布勒斯(Norma Boules )是大雪梨的Parramatta社區移民資源中心(Community Migrant Resource Centre, CMRC)的早期干預專員。

CMRC為新來的移民、難民和人道主義者提供專門支援服務。

布勒斯經常與曾經歷戰爭、流離失所或在家中成為暴力受害者等創傷事件的兒童的父母和照顧者合作。

布勒斯解釋「當三四歲的孩子表現出非常進取時，我從一開始就知道發生了（創傷性的）事情。」

經過適當幫助，孩子可以從最近和很久以前的心理創傷中康復。 Credit: Mikael Vaisanen/Getty Images

心理創傷對大腦的影響

帕薩利奇博士指，，心理創傷，特別是在重要發展時期經歷的創傷，對大腦結構和功能會有深遠影響。

帕薩利奇博士表示「基本上，當孩子經歷心理創傷時，整個世界就像變了樣，原本安全的事物現在會變得危險和可怕。」

他補充「我們知道創傷會影響孩子的大腦和社會情感發展，但他們長期的幸福也會受到影響。」

他續指，整體而言，心理創傷可能會影響孩子的行為、思維、感受以及他們與其他人的相處方式，再影響他們在家庭和學校的表現。

心理創傷可能會導致孩子很多時候都感到緊張，並在周圍看到比實際存在更多的威脅，這可能會使他們感到不安和害怕。

帕薩利奇博士

帕薩利奇博士補充，大腦的邊緣系統（limbic brain），特別是杏仁核(Amygdala)，可能會對潛在威脅變得更加敏感，導致焦慮和增加恐懼反應。

他解釋「長期暴露於創傷事件的孩子，在大腦和身體上真的會進入求生模式，他們這樣做是為了適應混亂和持續的危險。」

雪梨Be Centre基金會的遊戲治療師哈普（Bree De La Harpe）指，當一個孩子處於反抗或逃避狀態時，他們對自己的行為並不完全有意識。

哈普解釋「他們大腦的處於爬蟲類腦的部分，他們甚至不知道自己在做什麼，無論是揮拳還是逃學；很多時候，是他們大腦的爬蟲類腦部分在控制。」

她補充道「這是他們的神經系統處於『我需要保護自己，因為我覺得不安全』的狀態。」

除了表現出過度興奮的症狀，如過度活躍、過度警覺或容易受到驚嚇，孩子還可能表現出低興奮的跡象——即孩子在身體動作上可能顯得遲緩或遲緩，可能難以集中注意力，可能會避免社交互動，對周圍的環境可能表現出較少參與。 Credit: MoMo Productions/Getty Images

父母和照顧者可以做甚麼來幫助？

迪福茲（Melanie Deefholts ）是一位顧問，她在過去14年支援澳洲各地學校的父母和教師。她強調父母和照顧者關心自己的心理和情感健康很重要。

她說「對我來說，為孩子提供支援，也是認知到自己也是孩子的支柱，要問自己『我好嗎？』」

帕薩利奇博士強調父母和監護人要適應對孩子感受和需求的重要性。

「這對於父母來說很重要，首先要以我們所謂的『敏感式照顧』——基本上是對孩子的行為感到好奇，因行為可能暗示了孩子內在需求。」

例如，如果孩子感到不安全，認為世界是不可預測，他們可能會展示出控制欲，甚至具侵略性的行為。他解釋，與其對這種控制性行為做出反應，我們應該試著退後一步，回應孩子對安全感更深層次的需求。

帕薩利奇博士建議「與其對這種控制性行為做出反應，我們應該真正嘗試退後一步，回應孩子對安全感更深層次的需求……你的孩子需要你冷靜和愛，以幫助他們復元。」

帕薩利奇博士補充說，如果父母能夠為孩子提供支持性的關係和家庭，許多孩子自然而然地會從創傷中康復。 Credit: aquaArts studio/Getty Images

帕薩利奇博士指，創造一個安全穩定的家庭環境，和有質素地陪伴孩子的時間也非常重要。

威爾遜（Tiana Wilson）是一位心理治療師，目前在Be Centre擔任遊戲治療師，她解釋，心理創傷並不需要是最近發生的才能夠康復。

許多創傷都是無意識地保留著，絕對可以被培育、支持和治愈。它不需要立即解決。但明顯我們越早能夠干預和支持，效果就越好。

威爾遜

帕薩利奇博士建議，在某些情況下，可能需要專業幫助。

帕薩利奇博士指「我們確實預期任何經歷心理創傷事件的孩子都需要一段適應期，但是，如果你的孩子看不出是在康復的進程上，或者問題變嚴重，並影響到他們的日常生活，那麼尋求專業幫助就非常重要。」

在哪裡尋求幫助

• 你的家庭醫生、心理健康專家，如精神科醫生、心理學家、輔導員或社工。
• 你當地的社區健康中心
• 澳洲心理學協會轉介服務 (Australian Psychological Society Referral Service)，電話1800 333 497。
• 澳洲Phoenix創傷後心理健康中心(Phoenix Australia Centre for Post-traumatic Mental Health)，電話[phone]。
• 澳洲悲痛和喪親／友服務中心（Australian Centre for Grief and Bereavement） ，電話1800 642 066

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