오스트레일리아 익스플레인드: 남성의 정신 건강과 웰빙

Rear view of son and elderly father sitting together at home. Son caring for his father, putting hand on his shoulder, comforting and consoling him. Family love, bonding, care and confidence

Men often feel trapped by complex cultural values, beliefs, traditions, expectations, and perceptions of manhood. Credit: AsiaVision/Getty Images

많은 남성들은 역경에 맞서서도 강인함을 유지하라고 배웁니다. 하지만 호주에서 새롭게 정착해 나갈 때, 꿈꿔오던 열망이 계획대로 진행되지 못하면 가족 관계가 서먹해지거나 감정적으로 힘든 시간을 보낼 수도 있습니다.


Key Points
  • 남성의 행동 변화 프로그램은 가정 관계에서 폭력을 사용한 남성들이 긍정적인 변화를 일으키도록 도와줍니다
  • 다문화 공동체를 아우르는 문화적, 언어적 맞춤형 프로그램이 등장하고 있습니다
  • 가족관계 개선의 핵심은 호주 문화에 맞게 가장의 의무를 변화해야 한다는 것을 인식하는 것입니다
호주에서 행복한 삶을 꾸리는 것은 호주에 온 많은 이민자들이 공통적으로 갖는 꿈입니다.

하지만 그 꿈은 장벽에 부딪히거나 관계의 파탄으로 끝날 수도 있습니다.

국내이민자정착서비스(는 관계 내에서 폭력을 사용하거나 폭력적인 행동을 한 18세 이상의 남성들을 위해 뉴사우스웨일즈 릴레이션십 오스트레일리아 ()와 협력해 '더 강한 가족 만들기()' 프로그램을 제공하고 있습니다.

가정, 가족 그리고 성폭력 실천 담당 제시카 하킨스 매니저는 '남성의 행동 변화 프로그램()'를 호주에서 10년 넘게 운영하고 있다고 설명합니다. 새로운 나라에서 겪는 변화를 극복해 나가는 남성들을 도우며 소외되는 사람들이 없도록 하기 위해 문화 맞춤형 프로그램도 제공합니다.
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Feelings of unmet dreams don't need to end up in violence.
"문화 맞춤형 프로그램들이 현재 운영되는 이유는 영어권, 일반적으로 영국-오스트레일리아 문화를 대상으로 하는 프로그램들은 종종 문화적으로나 언어적으로 다양한 배경을 가진 남성들의 요구를 포착하거나 이해하지 못한다는 것을 파악하고 있기 때문입니다. 통역사를 활용할 수 없기 때문에 프로그램을 놓치는 사람들도 종종 있었습니다."

가족 강화 프로그램은 사례 활동과 그룹 활동으로 구성됩니다. 그룹 활동은 아랍어로 18주 동안 진행되며 이전에는 타밀어로도 진행되기도 했습니다.

"우리는 아랍계 지역사회들과 협력해 왔기 때문에 아랍 교민사회들을 선택했습니다. 우리는 이 지역사회와 연결 고리가 있습니다. 어떤 지역사회보다도 폭력 발생률이 높다는 것을 알고 있습니다. 또 이민자와 난민 출신의 여성들이 종종 시스템 장벽, 언어 장벽, 문화 장벽, 이민 장벽과 같은 더 많은 장벽에 부딪치고 있다는 것을 알고 있습니다."

레바논 태생으로 '가족 강화 프로그램' 진행 담당이었던 가산 누자임 씨는 일부 문화권에서는 남성이 가장으로 간주되는 경우가 많다고 설명합니다. 즉 한 가정의 남성이 가장이므로 그의 말에 귀 기울이고 따라야 한다는 기대를 주는 것이라고 말합니다.

"가장의 말을 듣고 따라야 하지만 정착 과정에서 오는 불안감 또한 존재했습니다. 그저 돈을 벌어야 하는 가장인 것이죠. 참가자의 80% 정도가 모국에서 직장이 있었고, 자신의 능력을 바탕으로 한 직업이 있었지만 호주에 온 후 직업이 없거나 많은 이유로 인해 그들의 상황에 또 다른 복잡함이 배가되고 있었습니다."

누자임 씨는 남성들이 복잡한 문화적 가치, 신념, 전통, 기대, 남성성에 대한 인식에 갇혀 있다고 느끼는 경우가 많다고 말합니다. 하지만 충족되지 못한 꿈에 대한 감정이 폭력으로 귀결돼서는 안됩니다.
만약 내가 울면 나는 남자가 아니다. 내가 도움을 청한다면 나약한 것이다
Ghassan Noujaim
"하지만 남성들도 감정으로 가득 찬 인간입니다. 우리가 이 감정들을 긍정적으로 관찰하지 않는다면 우리는 기대하지 않았던 길로 가게 될 것입니다."

숨보 앤디 박사는 릴레이션십 오스트레일리아 남호주 지사에서 라이프코치이자 상담팀장으로 일하고 있습니다.

앤디 박사는 행복한 삶을 사는 데 장애가 되는 것들 중 일부를 인식하고 해결하는 것이 긍정적인 변화를 만드는 첫 단계이며, 이는 대립과 도전을 동시에 마주할 수 있는 것이라고 말합니다.
사람들의 역할이 정체성과 연결되어 왔다면, 갑자기 새로운 장소에 속하게 되면서 일종의 정체성 상실이나 역할이 변화하고 있다는 사실이 그들을 덜 가치 있게 하거나 사회에 덜 기여한다고 여기게 됩니다. 그래서 다른 상황에서 산다는 것이 실제로 변화를 필요로 한다는 사실을 수용해야 합니다.
Dr Sumbo Ndi
남호주의 릴레이션십 오스트레일리아()는 가족과 가정 폭력에 대해 애들레이드의 아프리카 남성과 여성, 그리고 젊은이들을 교육하기 위한 굿라이프 프로젝트()를 운영하고 있습니다.

앤디 박사는 공동체 구성원들이 호주 생활에 적응하면서 서로의 관점과 경험에 대해 배우고, 행복한 삶과 튼실한 가정을 꾸릴 수 있도록 격려합니다.

그리고 때로는 성 역할의 변화가 서로 다르게 관계를 맺는 것을 의미할 수 있습니다.
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Men's mental health matter, because their mental health and overall well-being are fundamental to the overall wellbeing of the community.
NSW 릴레이션십 오스트레일리아( 그룹 및 지역 사회 교육 관리자인 앤드류 킹 매니저는 남성 복지에 관련한 책의 저자이자 전문가입니다.

킹 매니저는 자신의 아이들을 위해 남기고 싶은 유산을 생각해 보는 것에서부터 변화를 시작할 것을 제안합니다.
"아이들이 18세가 되면 어떻게 되길 바라시나요? 아이들이 어떻게 말하길 바라시나요? 감사합니다 아빠, 정말 감사했습니다…그리고 아이들의 말이 어떻게 끝나길 바라시나요?

킹 매니저에 따르면 남성들은 성장 과정에서 남자다움이 어떻게 묘사되었는지에 따라 부적절한 감정 표현을 배우는 경우가 많습니다.

"남성들은 자신의 감정을 감추도록 실제로 배워왔습니다. 슬프게도, 나이가 들고 관계를 맺으면서, 자신의 감정을 드러내는 것이 중요합니다. 사실 이것은 약하다는 표시가 아니라, 힘의 표시이며, 용기의 표시이고, 다른 사람들과 더 가까운 관계를 형성합니다. 남자들이 배워야 할 정말 중요한 것 중 하나는 어린 시절 받았던 고리타분한 가르침을 떨쳐버리고 자신의 감정을 사람들과 공유할 수 있어야 한다는 것입니다."

억압된 감정은 때때로 화산처럼 분출되어 공격적인 행동으로 이어질 수 있다고 킹 매니저는 말합니다.

"이는 실제로 흔드는 콜라병처럼 우리가 인생에서 흔히 배운다고 생각하는 것 중 하나이지만 사실은 그렇치 않습니다. 어떤 사람들은 실제로 우리의 감정을 폭발하게 하고 뚜껑을 뒤집어 열리게 하기도 합니다. 이것은 사실 여러분이 인생에서 배울 수 있는 가장 중요한 교훈입니다."

킹 매니저는 위기에 도달하기 전에 다른 사람들과 대화하거나 전문적인 도움을 받을 것을 권합니다.

또한 중요한 논의를 하기 전 의사 소통 기술을 배워보는 것을 추천합니다.
  • 타인의 의견을 경청하기
  • 자신의 의견을 따라야 한다는 기대 없이 타인의 생각 존중하기
  • 자신의 생각과 감정 인식하기
  • 자신의 기운을 집중할 수 있도록 자리에 앉기
  • 비판적인 토론을 하기 전에 긴장 풀기
  • 토론을 하기 전에 알코올과 같은 중독성 있는 물질을 사용하지 말 것
Child on shoulders in sunset   Getty Images_Aliyev Alexei Sergeevich.jpg
Men are often fathers, brothers, and partners, and their mental health has a direct impact on their families. A man's wellbeing can influence the emotional health of his loved ones.
앤디 박사는 가족 폭력이 금기시되는 경우가 많긴 하지만, 사람들이 안전하고 지지적인 환경에서 공개적으로 논의할 때에만 강력한 변화가 일어날 수 있다고 거듭 강조합니다.
때로는 힘들어도 괜찮습니다. 목소리를 높여도 괜찮고, 도움을 청해도 좋습니다.
Dr Sumbo Ndi
"많은 사람들이 가정 폭력을 이해하기 때문에 가족이나 가정 폭력이 어떤 것인지 이해한다는 측면에서도 해당됩니다. 사람들은 누군가를 때리는 신체적인 측면뿐만 아니라 정서적 학대, 심리적 학대, 성적 학대, 심지어 경제적인 학대에 대해서도 대화를 나눌 수 있습니다. 누군가를 때리지 않더라도 다른 방식으로 여전히 학대를 할 수 있다는 것을 이해하는 데 훨씬 더 큰 도움이 될 수 있습니다."

정서적인 건강이나 관계에 대한 고민이 있는 남성은 멘즈라인 오스트레일리아(MensLine Australia) 1300 78 9978로 전화하면 24시간 무료 상담 지원을 받을 수 있습니다.

통번역 서비스가 필요하다면 13 14 50 으로 전화를 걸어 한국어 통역사를 찾으세요.

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