Algunas de las claves para sobrevivir la pandemia están en la Grecia antigua, cuna de la filosofía occidental, según el psicólogo, Carlos Camacho, quien hace un repaso de los principios filosóficos de los sabios de entonces.
Camacho recomienda tener cosas ciertas y organizar una rutina, una lista de actividades concretas, que incluye la práctica de ejercicios físicos.
"Se reduce la ansiedad porque se sabe lo que va a suceder", apuntó Camacho al considerar que con estructura y rutina se puede manejar la ansiedad.
El psicólogo destacó a la corriente de los estoicos por considerar que enseñan la humildad y la austeridad.
Camacho recomendó el libro "Meditaciones" de Marco Aurelio. Según él estos principios nos enseñan a ser más felices y a estar preparados frente a los eventos que son parte de la vida y a entender la noción del presente.
"Cuando este coronavirus pase, si dura un mes, un año más, uno podrá decir esto fue mi vida y la viví", indicó el psicólogo australiano-uruguayo a la locutora de SBS Spanish Esther Lozano.
Escucha el podcast presionando la imagen de arriba.
