Hàng trăm ngày bị phong toả tại Melbourne là một kinh nghiệm khó khăn và thực sự thử thách người dân ở đây.
Hightlights:
- Đặc phái viên WHO nói phong toả chỉ được thực hiện nếu xảy ra tình huống cực kỳ nghiêm trọng, hoặc đang rất cần thời gian để có thể phát triển một biện pháp y tế hiệu quả hơn.
- Các chuyên gia đều đồng ý rằng tinh thần cộng đồng trở nên thật sự quan trọng trong thời đại bình thường mới.
- Viện nghiên cứu Black Dog tung ra cẩm nang giúp bạn sống bình thường với COVID.
Thủ hiến Daniel Andrews nói ‘Chúng ta đã có được cơ hội mà nước Pháp không thể có, phần lớn nước Mỹ không có, Anh cũng không, và danh sách sẽ còn kéo dài nữa. Biện pháp này, mặc dù rất đau đớn, nhưng đã có hiệu quả.’
Cuộc phong toả tại Melbourne vẫn tiếp tục với mục tiêu ngăn chặn một làn sóng coronavirus nữa tấn công trong tương lai. Chính phủ tiểu bang quyết định vẫn duy trì phần lớn biện pháp phong toả, mặc dù số ca nhiễm mới mỗi ngày đã giảm xuống một con số, liên tiếp trong 10 ngày qua.
Nay toàn thế giới đang tranh luận về cách sử dụng phong toả như thế nào.
Tiến sĩ David Nabarro, đặc phái viên của Tổ chức Y tế Thế giới về COVID-19 trả lời phóng viên chương trình 7:30 của đài ABC:
‘Một hệ thống được cho là hoạt động tốt nhất nếu hệ thống đó có thể ngăn chặn được virus bằng năng lực y tế cộng đồng phát triển cao ở cấp địa phương, và thông qua hành vi cá nhân phổ biến, khiến virus khó lây truyền giữa người với người.
Chúng tôi không bao giờ ủng hộ biện pháp đối phó chủ đạo là những hạn chế kinh tế xã hội dưới hình thức phong toả.
Phong toả chỉ được thực hiện nếu xảy ra tình huống cực kỳ nghiêm trọng, hoặc đang rất cần thời gian để có thể phát triển một biện pháp y tế hiệu quả hơn.
Tôi hiểu và đồng tình với quyết định đã được đưa ra ở Victoria gần đây, hoàn toàn là vì nguyên nhân này. Tôi biết có rất nhiều người đặt câu hỏi về thời gian phong toả tại Melbourne’.
Sau phong toả, cuộc sống dưới thời COVID sẽ như thế nào?
TS Nabarro nói chúng ta cần phải chuẩn bị cho ba điều.
‘Thứ nhất là liên quan đến con người, lối sống sẽ thay đổi, nhất là khoảng cách tiếp xúc vật lý. Mọi người đều phải đeo mặt nạ.
Thứ hai là các dịch vụ y tế cộng đồng phải được trải rộng trên toàn tiểu bang và phải thật sự hiệu quả.
Thứ ba là phải bảo đảm mỗi cộng đồng, mỗi doanh nghiệp, mỗi chính phủ địa phương, tổ chức tôn giáo và các nhóm tín ngưỡng phải có khả năng hợp tác và ứng phó với những đợt tăng ca nhiễm đột ngột sắp tới.
Cách các tổ chức và cá nhân hợp lực hành động sẽ quyết định liệu virus có được kiểm soát ngay từ khi chớm bùng phát hay không.’
Tuy nhiên, một khi biên giới mở cửa trở lại thì bất kể bạn sống ở đâu, bạn đều cần phải xác định một sự chung sống bình thường với COVID là như thế nào.
Giáo sư James McCaw thuộc trường đại họ Melbourne và nhóm của ông đã thường xuyên khảo sát hành vi con người trong đại dịch COVID-19, ông phát biểu trong chương trình 7:30 của ABC.
‘Tôi nghĩ một cuộc sống thời COVID bình thường sẽ khiến chúng ta tương tác với nhau khác hẳn trước đây, trong một khoảng thời gian dài sắp tới.
Trước khi đại dịch xảy ra, trung bình chúng ta gặp ngẫu nhiên từ 20 đến 30 người mỗi ngày - tại nơi làm việc, ở nhà, tại các cửa hàng.
Hiện tại, chúng ta gặp ít hơn 10 người mỗi ngày. Người Melbourne chỉ còn gặp tối đa ba hoặc bốn người mỗi ngày’.
Nếu một cuộc sống bình thường dưới thời COVID được xác định dựa trên những gì đã xảy ra tại New South Wales và Victoria, nơi vẫn còn virus hoành hành, thì khi biên giới mở cửa, người dân sống ở các tiểu bang khác có phải thay đổi hành vi của họ hay không?
Giáo sư McCaw nói:
‘Nếu biên giới mở cửa, người dân tại Tây Úc không cần phải thay đổi hành vi của mình ngay lập tức, đối với những người họ gặp và cách họ tương tác với những người đó, nhưng chúng ta cần có ý thức cộng đồng cao và phải có trách nhiệm cao, để khi có bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện, chúng ta sẽ nhanh chóng đi xét nghiệm, và điều này sẽ giúp chúng ta chặn đứng sự xâm nhập của virus nếu chúng xảy ra’.
Ghi nhớ những điều sau để giúp bạn sống bình thường với COVID
Giáo sư Tâm lý học Vijaya Manicavasagar, thuộc Viện nghiên cứu Black Dog đồng ý rằng tinh thần cộng đồng là rất quan trọng trong thời đại bình thường mới.
Bên cạnh đó, bà cũng đưa ra lời khuyên cho những người dân Melbourne vừa từng bước thoát ra khỏi sự phong toả:
Hãy từ từ thích nghi - Những việc đơn giản như đi chợ, lái xe hơi hoặc dành thời gian với bạn bè có thể trở nên lạ lẫm khi bạn quay lại cuộc sống sau phong toả. Hãy ghi lại cảm nhận của bạn. Nếu cần có thể trò chuyện với bác sĩ, nếu cảm giác lo lắng này kéo dài hoặc trầm trọng hơn.
Xây dựng lại các mối quan hệ của bạn - Đã lâu bạn không gặp lại bạn bè và các thành viên khác trong gia đình của mình - và hãy nhớ rằng họ cũng thay đổi rất nhiều. Hãy dành một chút thời gian để cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm, xây dựng lại mối quan hệ và hỗ trợ lẫn nhau, khi bạn chuyển sang giai đoạn tiếp theo của mối quan hệ.
Tìm kiếm cơ hội - Chính phủ Liên bang đang cung cấp các khóa học đại học và sau đại học được trợ cấp rất nhiều, cho những người có hoàn cành tài chánh thay đổi vì đại dịch. Nếu bạn đang muốn nâng cao kỹ năng hiện tại của mình hoặc muốn được đào tạo lại một lĩnh vực mới, thì những bằng cấp mới này có thể giúp bạn tiến lên phía trước.
Tìm kiếm sự trợ giúp sớm - Mọi người phản ứng khác nhau với sự thay đổi. Cảm giác có thể bao gồm lo lắng, khó ngủ, thèm ăn, cáu kỉnh hoặc khóc lóc, nếu thấy những dấu hiệu này, bạn có thể cần phải được hỗ trợ. Hãy nói chuyện với bác sĩ gia đình hoặc truy cập trang mạng của Black Dog để được tư vấn và tiếp cận các nguồn tài nguyên về sức khỏe tâm thần.
Suy ngẫm về trải nghiệm của bạn - Thay vì tập trung vào việc quay trở lại cuộc sống cũ, hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ xem liệu trải nghiệm phong toả vừa qua có thể giúp bạn thay đổi tích cực trong tương lai hay không. Có thể bạn sẽ nhận ra mình muốn làm việc ít hơn, tập thể dục nhiều hơn, nỗ lực hơn để dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Hãy lập danh sách các thói quen mới mà bạn muốn thực hiện và bắt tay vào thực hiện ngay từ bây giờ.
Hãy nhớ lời khuyên - Rửa tay thường xuyên, giữ khoảng cách an toàn với người khác và tuân thủ các quy tắc, để bạn biết mình có thể và không thể làm gì. Hãy nhớ rằng những quy tắc này đã rất hiệu quả trong việc duy trì tỷ lệ lây nhiễm tại Úc ở mức thấp.
