Sức khỏe là Vàng: Vitamin D quan trọng như thế nào?

Vitamin D rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta, nó đóng vai trò chính trong việc bảo đảm hoạt động của cơ bắp, tim, phổi và chức năng hoạt động của não bộ.

Five best vitamins for beautiful skin. Products with vitamins A, B, C, E, K - Source: Getty Images

Vitamin D là một chất vô cùng quan trọng trong việc tham gia vào quá trình cấu tạo xương, đồng thời nó còn giúp duy trì nồng độ canxi trong máu ở mức ổn định.

Tuy nhiên, bổ sung vitamin D như thế nào cho đúng cách vẫn là điều mà nhiều người còn băn khoăn.

Bác sĩ Michael Dũng Cao chia sẻ về đề tài này trong Tạp chí Sức khỏe là Vàng hôm nay.

Mời quý vị nhấn vào audio để nghe toàn bộ nội dung.

Thêm thông tin và cập nhật Like SBS Vietnamese Facebook

Nghe SBS Radio bằng tiếng Việt mỗi tối lúc 7pm tại sbs.com.au/Vietnamese