“十字路口”：澳大利亚的年轻人正处于心理健康危机之中吗？

一份新报告显示，大多数年龄段的孤独感和心理困扰正在减少，但对于年轻人来说，情况则变得更糟。

The latest HILDA report has found young Australians are experiencing more loneliness and psychological distress. Source: Getty / Johner Images/Johner RF

澳大利亚的年轻人变得越来越孤独，正在经历着更多的心理困扰，而学龄学生正在为韧性和幸福感而苦苦挣扎。

一份新报告发现，自新冠疫情爆发以来，人们的孤独感和痛苦感有所增加，并且在年轻人群体中情况变得更糟。

那么，为什么这么多澳大利亚年轻人在与人交往上遇到困难？情况到底有多糟呢？

年轻人的孤独感上升

墨尔本大学的澳大利亚家庭、收入和劳动力动态（HILDA）报告提供了对全国的健康、社会生活和就业市场的持续洞察。

最新调查是在2021年进行的，当时澳大利亚大部分地区处于封锁状态，此调查涉及9000个家庭的17000人。

2008年之前，15岁至24岁的人群的孤独感比例最低，但现在这一群体的孤独感比例最高。

2001年，15至24岁年龄组中约有18.5%被归类为孤独； 2020年和2021年，这一比例分别为26.6%和24.8%。

Young people report higher rates of loneliness compared to other age groups, according to the HILDA survey. Source: SBS

与 2001 年相比，2021 年所有其他年龄段的孤独人数都减少了。

在线青少年心理健康服务ReachOut的临时首席执行官杰基·哈勒姆（Jackie Hallam）表示，孤独与许多健康问题有关。

“当我们研究这对年轻人的影响时，我们发现孤独感正在影响他们的情绪等等，这会给人际关系带来进一步的压力和挑战，”她说。

“孤独感也会影响人的睡眠，这些事情都会开始相互影响，这可能会形成一个循环，而且如果它影响了你的整体心理和福祉，那么你就更难采取那些你需要的小步骤来加强与他人的联系。”

越来越多的年轻人受到心理健康的困扰吗？

该报告称，自2013年以来，越来越多的澳大利亚人经历了某种形式的心理困扰，包括经常感到紧张、绝望、焦躁、沮丧、毫无价值或“无缘无故”感到疲倦。

随着时间的推移，受此困扰的年轻人有所增加，15至24岁年龄段的人数从2011年的18.4%上升到2021年的42.3%。

受此困扰的人在下一个年龄组（25 岁至 34 岁）中也很普遍，比例为 32.7%。

墨尔本大学高级研究员费迪·博塔（Ferdi Botha）表示，心理困扰和孤独感的日益普遍似乎是相关的。

“你看到孤独感有所增加，也看到痛苦的增加，这很可能是由孤独感引起的，当然，当然也可能是反过来的，”他说。

“如果你已经感到沮丧，这可能会加剧你的孤独感以及与其他人的脱节，再加上社交接触的下降趋势以及人们与朋友和家人的见面频率，这并不是一个正面趋势。”

儿童常见的抑郁和焦虑症状

虽然澳大利亚家庭、收入和劳动力动态研究的重点关注为15至24岁年龄段，但许多学龄儿童也面临着心理健康问题。

阿德莱德大学的2023 年国情报告发现，在所有年龄段和性别的学生中，有40%至50%的学生表现出高度的脱离感和希望感下降。

Almost half (42.3 per cent) of people aged 15-24 were psychologically distressed in 2021, up from 18.4 per cent in 2011. Source: SBS

该大学心理学博士马克·科勒（Mark Kohler）表示，大约25%的小学适龄儿童和超过30%的中学适龄青少年有抑郁、焦虑或两者兼有的症状。

“最大的问题是，当你问他们的时候，有大量的孩子说他们苦于心理健康问题，无论是抑郁，还是焦虑的症状，或者只是其他与他们对未来的期望或对生活的满意度，”他说。

“有很大一部分孩子属于最令人担忧的类别。”

为什么年轻人会受到心理健康问题的困扰？

博塔表示，虽然澳大利亚家庭、收入和劳动力动态研究没有调查孤独和心理困扰的原因，但数据确实显示出一些线索。

“这种趋势开始增长的时间是在 2008 年和 2009 年左右，这也与互联网、社交媒体和智能手机（变得越来越普遍）相吻合，”他说。

“有一种理论认为，当年轻人更多地参与社交媒体时，他们就会与其他人进行比较，因此看到其他人的生活并将之与自己进行比较，所以经常会想‘我的生活比其他人更糟糕，’”他说。

他说，新冠疫情期间的封锁，加上网络世界的不断发展，导致许多年轻人与他人的物理互动和面对面联系减少。

博塔还指出，人数增加的部分原因还可能是谈论心理健康的人更多了，以及对此的耻辱感略有减少。

如何改善青少年心理健康？

哈勒姆表示，孤独和年轻人的心理健康“绝对”是一个问题，需要“年轻人自发的个人解决方案”。

“每个年轻人对此的体验都会有所不同，他们对联系的需求以及他们想要的联系方式也会有所不同。 ”

“我认为我们需要理解这一点，并为年轻人提供一系列的选择。”

科勒表示，他认为年轻人的心理健康正处于“十字路口”，取决于我们采取的系统性行动，可能会因此变得更好或更糟。

他说：“我认为，现在政府真的应该做出一些重大决定，决定未来的发展方向，不仅仅是短期解决方案，而是作为能在社会真正持续的系统性解决方案。”

“这要看政府采取的是什么样的行动，希望我们能够看到其中一些趋势趋于平稳，最好是随后出现下降的趋势。”

“但真的要取决于其中的某些决定。”

寻求危机支持的读者可致电热线131114、预防自杀回电服务1300 659 467和儿童求助热线1800 55 1800（适用于25岁以下的年轻人）。有关心理健康的更多信息和支持，请访问beyondblue.org.au和拨打1300 22 4636。

Embrace Multicultural Mental Health （拥抱多元文化心理健康）支持来自不同文化和语言背景的人士。

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