Cotten说：“这个小活动旨在引起人们对精神健康意识，希望可以在大家宅家期间，一传十，十传百地进行下去。”
Cotten现在已经连续上传“25个俯卧撑”十几天了，并且提醒、激励了很多人坚持运动的习惯。
他说，有时候最难的就是鼓励枕边人，以及家里的孩子们一起运动。
但是这次由于宅在家中时间较长，他终于成功鼓动他的妻子和两个女儿，以及家中的狗狗每周末都出去跑步。
有意思的是，杨先生家中的这条漂亮的白色宠物狗，每次当他在录视频时，都会守在镜头前。
当然，有时候为了增加难度，杨先生的小女儿也会坐在爸爸背上，陪他录像。
不久前，新州的社交隔离措施允许人们探望朋友，Cotten还和前来看他的朋友一起录制了一次“25个俯卧撑”，两个年轻爸爸的背上坐着一个各自的孩子，场面非常欢乐。
如果您想获得心理健康支持，请与您的家庭医生预约或拨打免费求助热线，如beyondblue，电话1300 22 4636或生命线电话13 11 14。
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目前全澳各地进行广泛的冠状病毒测试。如果您出现感冒或流感症状，请致电家庭医生或全国冠状病毒健康信息热线1800 020 080安排测试。
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