Sinh Tố Xanh cho một mùa Thu tràn năng lượng

Nếu bạn là một người bận rộn, bạn có thể nhâm nhi thức uống này thay bữa sáng, hay một món ăn nhẹ để hồi sức sau khi chơi thể thao mà không cần phải tốn nhiều thời gian chế biến.

Spinach green smoothie Source: Hàn Minh

Đây là một thức uống thơm ngon đầy dưỡng chất mà lại nhanh gọn dễ làm. Rất đơn giản!

Nguyên liệu:

1 chén rau spinach

1 chén xoài tươi

1 chén chuối cắt nhỏ

1 chén nước dừa

1/4 chén trái chà là

1 muỗng cà phê hạt chia

1/2 muỗng hạt hạnh nhân

1 nhúm muối nhỏ

Cách làm:

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố

Xay 2 đến 3 phút

Rót ra ly là có thể dùng được ngay

Thử hạnh nhân trong viên sôcôla?

Viên sôcôla hạnh nhân bơ đậu phộng

Ghi chú:

Chà là có thể thay bằng mật ong

Hạt hạnh nhân có thể thay bằng hạt điều

Uống lạnh sẽ ngon hơn!

Với hàm lượng dinh dưỡng cao từ nước dừa, các loại hạt, trái cây và rau tươi, ‘green smoothie’ sinh tố xanh đem đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai và tinh thần sáng khoái để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.